Mental sağlık, genel yaşam kalitemizi etkileyen önemli bir faktördür. Psikolojik sorunlar, hayatımızı olumsuz yönde etkileyebilir ve günlük işlevselliğimizi bozabilir. Bu makalede, “distimi” olarak adlandırılan bir psikolojik durumu ayrıntılı bir şekilde ele alacağız. Distimi, yaygın bir ruh hali bozukluğu olup belirli ...
Uyku paralizisi, uyku sırasında geçici bir kas felç durumudur ve kişinin uyanık olduğu halde hareket edememesiyle karakterizedir. Bu durum, uyandıktan hemen sonra veya uykuya dalmadan hemen önce ortaya çıkabilir. Uyku paralizisi, oldukça yaygın bir durumdur ve birçok insanın yaşadığı bir ...
Tuza iyot eklemek, geleneksel olarak, tüketicilerin diyetlerinde yeterli miktarda mikro besin maddesine sahip olmalarını sağlamak için biraz sinsi bir yol olmuştur; bu, suya florür eklemekten farklı olmayan bir uygulamadır. İyot vücut tarafından yapılmaz, ancak tiroid bezinin düzgün çalışması için küçük ...
Yaz aylarında güneşe maruz kalmak, güneş yanıklarının yaygın bir sorun olduğu anlamına gelir. Güneş yanığı, cildin güneşin zararlı ultraviyole (UV) ışınlarına maruz kalması sonucunda hasar görmesiyle oluşur. Güneş yanığı, ciltte ağrı, kızarıklık, şişlik ve bazen kabarcıklarla kendini gösterebilir. Peki, güneş ...
Yaz aylarında sıcak hava, güneşin yoğun ışınları ve yüksek nem seviyeleri, güneş çarpması riskini artırır. Güneş çarpması, vücut sıcaklığının tehlikeli düzeylere yükselmesi ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen bir durumdur. Bu yüzden güneş çarpmasından korunma yollarını bilmek ve uygulamak hayati ...
Güneş kremi, yaz aylarında veya güneşe maruz kalmanın yoğun olduğu herhangi bir zamanda vazgeçilmez bir üründür. Güneşin zararlı ultraviyole (UV) ışınlarına maruz kalmanın ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği bilinmektedir. Bu yüzden güneş kremi kullanmak, sağlığımızı korumak ve güneşin olumsuz etkilerinden ...
Yaz ayları, güneşin en parlak olduğu ve hava sıcaklıklarının yükseldiği dönemdir. Güneş ışınlarının keyfini çıkarmak harika olsa da, aşırı güneşe maruz kalmanın ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini unutmamak önemlidir. Bu yüzden yaz aylarında güneşten korunmak, sağlığımızı korumak için kritik bir ...
Sabahın ilk saatlerinde yudumlanan dumanı üstünde sıcak bir çay veya iyi demlenmiş sıcak bir kahve en önemli ritüellerinizden biri ise, size kötü ... ...
D vitamini eksikliği, son günlerde üzerinde en çok durulan konulardan biri.En önemli D vitamini kaynağı da güneş. Yüksek katlı apartmanlarda ... ...
Havaların ısınmasıyla rahatsızlık duyduğumuz konuların başında gelen sinek, böcek, kene ısırıkları ciddi cilt sorunları yaratabilir. Genellikle ... ...