Stres kişinin üzerinde hissettiği baskı ve gerginlik durumudur. Bu anlamda, günlük yaşamın bir parçası sayılabilir. Hayatın her alanında yaptığımız işlerdeki beklentiyi karşılamak için yoğun stres altında kalabiliriz. İşte birazdan sayacağımız 5 adım ile bu tarz durumlarda soğukkanlılığınızı nasıl koruyacağınız hakkında ...