Oldum olası erken kalkamamışımdır. Sabahın erken saatlerinde ertelediğim alarmların haddi hesabı yoktur. Geceleri ise bambaşka bir ruh halindeyim
sabaha kadar oturup meşgul olabilirim.
Tarlakuşu mu, baykuş mu ?
Bazı insanlar ise en verimli zamanın sabahın erken saatleri olduğunu beyan ederler. Ben henüz gözlerimi bile açamadan okula giderken onlar
sabahın erken vaktinde kalkmalarına rağmen olağanüstü bir enerji ile hareket ederler. Lakin geceleri tam tersi bir şey bizi karşılıyor.
Tarlakuşları akşamın her saniyesinde uyuklarken ben mutlu mesut bir şekilde kendimi tatmin ediyorumdur. Tıpkı diğer baykuşlar gibi.
Yalnız sadece iki seçenek tercih edilmiyor insanların sadece küçük bir kısmı ya tarlakuşu ya da baykuş kısmında yer alıyor. Diğer büyük
çoğunluk ya bir yöne eğilimli ya da ikisi de eğilimli olmayan insanlardan oluşuyor.
Lakin dünya düzen tarlakuşları çevresinde dizayn edildiği bir ortamda yaşama gayreti baykuşlar için teselli değil. Dersler erken başlıyor.
Ve erken kalkmak başarı sayılıyor. Erken kalkamamak tembellik olarak görülüyor.
Genetik faktör
Sevindirici bir haber: Bilim baykuşlardan yana. Baykuşlar sadece genlerinden geldiği gibi davranışlar sergiliyorlar. Tüm günümüzü belirleyen bu
zaman genlerin farklı şekilde çalışmasından kaynaklanıyor.
Erkenciler daha erken form tutarken akşamcılar ise daha geç başlıyor form tutmaya. Erkenciler sabah stres hormonlarının çok hızlı salgılaması
nedeniyle bir anda ayakta dikilirken bu durum akşamcılar için daha geç başlamaktadır.
Yani şöyle diyebiliriz ben erken kalkmak için çabalamıyorum aslında genetiğimle bir savaş halinde olmuş oluyorum.
Vücudu eğitmek mümkün mü?
Bu konudan anladığımız erken uyanmak için vücudu eğitemeyiz. Tabi alarm ile zorlayabiliriz. Aynı mesaide kalan insanların kendini zorlaması
gibi. Küçük çocukları olan insanlar genleriyle boğuşa boğuşa erken kalkar lakin vücut ilk olayda hemen eskisine dönecektir.
Tıbbi olarak ilaç tedavisi mümkün ama ilaçları sık sık almak gerekir.
Baykuşlar için tek çözüm yolu hızlı yaşlanmak. Bu da kesin tabi. O yaşlara gelince zaten otomatikman erken kalkmaya alışmış olacağız. Şimdi
ise yapmamız gereken tek şey genetiğimizin bize verdiği bu özelliğin zevkine varmak.