Mental sağlık; her bireyde bulunması gereken bir yapı taşıdır. Bu yapı taşının temeli, doğduğumuz andan itibaren atılmaya başlanır. Doğumdan hemen sonra annesi tarafından kucaklanan bebek, daha o dakikadan itibaren hayata kendi temellerini atmaya başlar. Ve bebek büyür; kilo alır, boyu ...

Elon Musk ne yapar? Çoğumuzun yaptığının tam tersi. Ne yapıyorsanız bırakın ve hedefleriniz, arzularınız ve yaşam göreviniz hakkında düşünün. Şimdi, bu düşündüğünüz şeyleri ne zamandır erteliyorsunuz? Başlama zorluğundan ne kadar zamandır kaçındınız? Daha sonra yapmak için bolca vaktiniz olduğunu kendinize ...

Apple tartışmasız tarihteki en ikonik markadır ve logoları evrensel olarak tanınır. Sadeliği ve basit estetiği, bunu dünyadaki en değerli şirketi temsil etmek için zamansız bir sembol haline getiriyor. Ancak Apple logosu her zaman bu şekilde görünmedi. Aslında, 1976’daki logolarını tanımayabilirsiniz. Dürüst ...

Stres kişinin üzerinde hissettiği baskı ve gerginlik durumudur. Bu anlamda, günlük yaşamın bir parçası sayılabilir. Hayatın her alanında yaptığımız işlerdeki beklentiyi karşılamak için yoğun stres altında kalabiliriz. İşte birazdan sayacağımız 5 adım ile bu tarz durumlarda soğukkanlılığınızı nasıl koruyacağınız hakkında ...

Biri bizi kestiğinde veya uzun bir trafik kuyruğunda oturduğumuzda duyguların ortaya çıktığını fark ettiğimizde, bu duygulara dürtüsel davranmak yerine farkındalıkla yaklaşabiliriz. Farkındalık pratiği yapmanın güzel yanı, bunu her zaman, her yerde yapabilmemizdir. İşte gün boyunca dikkatli olmanın bazı pratik ve ...