Yaz ayları, güneşin en parlak olduğu ve hava sıcaklıklarının yükseldiği dönemdir. Güneş ışınlarının keyfini çıkarmak harika olsa da, aşırı güneşe maruz kalmanın ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini unutmamak önemlidir. Bu yüzden yaz aylarında güneşten korunmak, sağlığımızı korumak için kritik bir ...

Kiran Millwood Hargrave’nin kaleme aldığı ‘Kadınlar Adası’ Norveç’in en kuzeydoğusunda bulunan Vardø’de yaşanan fırtına dan ilham alınarak yazılmış. Adadan denize açılmış kırk adam, aniden çıkan bir fırtına sonucu yaşamını yitirir ve geride kadınların hâkimiyetinde bir topluluk kalır. Bu olayı duyanlar ...

WhatsApp’ta tartışmalara neden olan gizlilik sözleşmesi için yapılan uzatma 15 Mayıs tarihinde sona eriyor. Kullanıcılar, sözleşmeyi onaylamadıkları takdirde WhatsApp’ı kullanamayacak. Facebook tarafından satın alınan WhatsApp’ın gizlilik sözleşmesi için yaptığı uzatmada sona geliniyor. WhatsApp, 2021 başında gelen tepkiler üzerine eni gizlilik ...

Stres kişinin üzerinde hissettiği baskı ve gerginlik durumudur. Bu anlamda, günlük yaşamın bir parçası sayılabilir. Hayatın her alanında yaptığımız işlerdeki beklentiyi karşılamak için yoğun stres altında kalabiliriz. İşte birazdan sayacağımız 5 adım ile bu tarz durumlarda soğukkanlılığınızı nasıl koruyacağınız hakkında ...

Yaptığımız veya yapmadığımız her şeyin özünde inançlarımızın dayandığı, iyi bilinen ve fazla kullanılan bir gerçektir. İnançlar beklentilerimizi yönetir, neyin mümkün olup neyin olmadığına dair bir dünya görüşü geliştirmemize yardımcı olur ve ardından tüm etkinlikleri “mümkün” e atar. Neyin mümkün olduğunu ...

Yüz yüze görüşmeden önce yazılı bir toplantı yapın. Meslektaşlarınızla bir şey tartışacak mısınız? Toplantının gerçekleşmediğini ve planlarınızı tamamen e-posta yoluyla iletmeniz gerektiğini varsayın. Düşüncelerinizi içeren bir e-posta taslağı oluşturun. E-postayı gönderip göndermediğiniz önemli değildir. Fikirlerinizi net bir şekilde düşündükten sonra, ...

Dışa bırakmak Bu insanlar hapşırmayı çok zevkli buluyor. Genellikle gürültülü ve olumludurlar ve hemen hemen her durumda hapşırmayı umursamazlar. Bu insanlar aynı zamanda iddialı ve özgüvenlidirler ve sosyal bağlamlarda kendilerini rahat hissederler. Fare hapşırığı Fare hapşırıkları, hapşırırken utangaçtır ve genellikle ...

  1.Değerlerinizle Uyumlu Olun Sizin için gerçekten anlamlı olan şeyler nelerdir? Size bir amaç duygusu veren ve tutkunuzu besleyen nedir? Bu sorulara doğru bir şekilde cevap verebildiğinizde ve sevdiğiniz şeye aktif olarak dahil olmaya çalıştığınızda, o zaman sürekli mutluluk peşinde ...

Her zaman duyarsın. “Sadece kendin ol.” Hepimizin ulaşmak için çabaladığı büyük bir başarıya benziyor. Ama bir dakika bekleyin. Ne anlama geliyor? Bir narsistin kim olduğu için narsist kalması mı gerekiyor? Sosyal fobileri olan insanlar duvarlarında kilitli kalmalı mı? Gerçek benlik ...

Korku, hayatın bir noktasında hepimizi etkileyen bir şeydir ve çoğu kişi için büyük bir rol oynamaya devam etmektedir. Her gün karşılaştığımız şeylerden ve fikirlerden insanlara kadar birçok farklı şeyden korkuyoruz. Buna izin verirseniz, korku sadece zihinsel olarak değil fiziksel olarak ...